平日里我们会遇到各种各样的健康问题，有些健康问题虽然出现了，但不痛不痒所以有部分人就没有那么在乎，虽然如此，但大家也不要忽视某些健康问题，因为健康问题除了会引起身体的不适以外，它在某些情况下还能影响人的外貌。

某个人有一头亮丽的头发是非常让人羡慕的，它既代表了好看又能反应出一个的身体健康状况，单单从头发这一项就会解读相关健康问题。

但不得不承认一点，生活之中还是有很多人出现头发健康的问题，就比如这次要介绍的“掉头发”吧！有的人梳头的时候发现头发掉的很厉害，地面上、床铺上等地方都有掉的头发，尽管出现这样的问题，但很多人根本不会去找是什么原因造成的，说的严重一些，难道非要等到头发掉的差不多了才会惊慌吗？对于这个问题希望掉发严重的人能注意下面这几点，这对于改善掉头发的情况是有帮助的。

一、扎太紧

虽然有一头长发非常让人羡慕，但在平日生活中还是会有些小麻烦，所以大部分人都会把头发扎起来，又因为头发表面较为光滑，为此只有把它扎的紧紧的以防松脱，但这里也要注意，如果太紧也会有损头发的健康，从而导致牵拉性脱发的出现。

这里建议还是松紧合适一些为好哦！

二、美发

让自己美美的是每个人的愿望，为此头发的美观事关整体，对于部分人来说也会紧跟潮流，流行什么就紧跟着什么，比如经常烫发、染发等。

而这些操作都会有损头发的健康，导致头发相关的角质蛋白遭到破坏，水分营养丢失等，这就好比一颗植物，如果失去了这些就会干枯一样。

所以提醒那些有此相同问题的朋友不要老做有损健康的事情，可能年轻时体会不到，随着年龄的增长问题就会陆陆续续找上门来。

三、压力

现在生活节奏很快，我们都要承受较大的压力，长期的压力过大就会有损健康，而反映在头发上时就会导致相关血管收缩，从而导致头发无法得到充分的营养，长此以往头发的根就不牢，这就会导致掉头发的事情发生。

又比如休息不好，这就会导致内分泌的失调，从而影响到头发的相关激素分泌，这时也就会导致掉头发的情况发生。

所以，平日要懂得调整自己，压力大了可以多与朋友进行交流，要懂得休息、要懂得释放才行。

四、遗传

遗传原因也是导致掉头发的常见原因之一，特别是那种秃顶的情况尤为常见，而对于这个原因所致的掉头发可采用服用相关药物或手术进行延缓进展。

所以，如果发现掉头发较为严重，并且家族中也有这样的病例出现时，最好能及时到医院进行诊治，切勿相信那些街头小广告或者所谓的祖传偏方。

五、相关疾病

对于某些疾病来说也会影响到头发健康，从而导致掉头发的问题出现，比如我们最熟悉的脂溢性皮炎、毛囊炎等等，它们都会导致皮脂分泌增多，从而堵塞毛囊，如果这些病因不解除的话掉头发的情况就会越来越严重。

六、其它

造成掉头发的原因其实还有很多，比如日常不注意卫生、比如工作的环境影响等，所以在出现掉头发的情况时首先应该找找是什么原因导致的，针对其原因来治疗才能真正的改善延缓。

上面介绍的几点情况是平日较为多见的，还希望看过之后能充分的重视起来，出现问题也不要太过惊慌、太过盲目，一定要到正规的医疗机构检查才行哦！