番石榴是很多人都喜欢吃的一种水果，他对我们的身体好处非常多，而很多人都会选择在睡前吃番石榴，那么好不好呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！

睡前吃番石榴是很好的，首先番石榴的营养价值很高，其中含有很丰富的维生素C和维生素E以及维生素B的成分，而且番石榴中的纤维素的含量很高，也是具有通肠和促进排便的作用，可以有效的缓解便秘的疾病，所以睡前吃点番石榴是可以帮助消化的，特别是晚上睡觉的时间，肠胃会进行消化和排毒，番石榴就可以起到促进的作用，可以加快食物的消化，同时可以帮助清理肠道的宿便。

小编推荐 :1、番石榴的好处有哪些呢？番石榴与石榴是不一样的，番石榴还有个常用名叫芭乐，它是非常有价值的。药用价值：腹泻或者腹胀都可以吃它；同时，它对牙痛也有一定的作用，可以减少牙龈出血的情况。还有番石榴含有非常丰富的营养，富含维C，所以对治疗糖尿病也有非常好的效果。食物价值：番石榴不仅可以当新鲜水果吃，还可以炒或者煮着吃，而且还能做成果酱或者水果沙拉，口感都非常好。...

2、番石榴真的好吃吗？你好，其实吃过番石榴的人都知道，番石榴吃起来的味道还是很不错的，非常的爽口。而且从另一方面来讲，番石榴的营养价值非常的好，它不仅含有丰富的维生素A和B，而且还含有大量的钙、铁等微量元素，这些对于我们的身体都是有着很大的好处的。而且这番石榴的吃饭也很多，最常见的就是直接食用。直接食用不仅口感好，而且还保存了番石榴的最丰富的营养。