怀孕初期如果检查结果显示孕酮低，那就要注意了，孕酮低会导致流产。如何改善呢？多吃富含大豆异黄酮、维生素c与维生素e的食物。可以多吃豆制品，比如豆腐一类的东西，能迅速改善孕酮含量。另外需要注意休息，不要熬夜。

孕期还要多活动，比如走路或爬楼梯，注意补充维生素，北医三院一般会给孕妇开爱乐维（复合维生素片），这个维生素补充是比较全面的。

孕期饮食要清淡：少油、少盐、少糖，最好不要吃辛辣的食物。注意避免血糖偏高的问题，妊娠期血糖偏高容易导致孕妇流产、早产、羊水过多外，还会造成胎儿巨大，导致分娩困难，增加难产、手术产、新生儿产伤、产后出血的几率，影响胎儿发育，这种情况到后期比较危险。如果血糖偏高除了正常产检之外，需要买个血糖仪每天早晚检测血糖值。饮食上可以少食多餐，可以吃的食物有：洋葱、南瓜。苦瓜、黄瓜等。水果的话可以吃荔枝，甜瓜，桃子、李子等含果糖的水果。

孕期胎儿一般会出现绕颈，这个不用过于恐慌，如果不是很严重的情况，通过调整身体的躺卧或跪卧的姿势可以调整过来，胎儿也会自动调整。这种情况需要定期检查，听取医生的建议。

高龄产妇医院会要求做羊水穿刺，现在医学的技术比较发达，医生会告诉你安全性很高，比如说99%。但这是对医院的概率。对个体讲就是0%和100%，所以具体做不做还需要自己决定。我的两个孩子都属于高龄生育，在我的坚持下都没有做羊穿，因此被医生批了好一顿。不过孩子生出来还是聪明和健康的。——这属于我的个人选择，我不愿冒这个风险。

孕期还有比较重要的建议就是可以适当吃些鹅蛋，鹅蛋具有排毒的作用，孩子出生后身上比较干净，皮肤细腻。没有胎记或者黑痣一类的东西。