冬天一到，体寒的人最伤不起。总会被冬天冻手冻脚，特别对女性朋友们，真的都不知如何办才好。对冬天脚冻的朋友，小编介绍一种很好用的驱寒养生法——艾草泡脚。

做法：准备50克鲜艾草（干的只要30克），放入1500毫升的水中煮开，煮十分钟后捞去艾叶；把水倒进桶里，晾凉到适合自己的温度，就开始泡，泡到全身微微出汗即可。

艾草泡脚，可以降肝火，镇咳、祛痰，抗过敏；可以驱寒，促进血液循环，使身体大量排汗，将体内的寒气逼至体外；还可以治疗感冒，感冒时用艾草泡脚，泡至身体出汗，感冒症状就会大大减轻。

艾草泡脚虽好，却不能常泡。切记：一周泡一次即可；泡时间不宜超过30分钟；阴虚血热者不可用艾草泡脚；患有脚气或脚部受损者不宜用艾草泡脚。