有很多的人们并不知道有很多的人们在平时的时候。特别对于我们的女性朋友们来说，同玩的时候，我会感觉非常的疼痛啊，那么到底是什么样的原因而导致的呢？可能跟这4个原因也是有关系的，给我们的身体带来的伤害也是比较大的，那么到底是什么样的原因而导致的疼痛啊？我们应该如何正确的解决才是最好的。

第一，子宫肌瘤。子宫肌瘤是女性朋友最常出现的肿瘤之一，但是发病原因并不清楚，由于子宫肌瘤的产生会造成子宫部位血液不畅，子宫肌瘤的肿大也会向外压迫造成疼痛，行房时两方压迫，出现小腹疼痛。

第二，阴道炎。阴道炎大多是由于阴道酸碱失去平衡，导致菌群失调，引起细菌或者寄生虫的入侵，产生了炎症，炎症会使阴道充血，行房时由于摩擦就会产生疼痛，行房结束后疼痛加剧。

第三，子宫骶骨韧带上内膜异位结节。这其实就是子宫内膜异位症，是由于内膜细胞生长部位发生异常，在其他部位出现异位结节，行房时会撞击到此异位结节，从而引发疼痛。

第四，卵巢囊肿。由于各种原因例如内分泌失调、激素调节失衡等等造成卵巢功能衰退，出现囊肿，此囊肿也会压迫神经，尤其是在同房时，由于挤压导致疼痛加剧，出现下腹疼痛、胀痛。

想要预防这些疾病或者缓解这些疾病，就需要女性朋友平时注意以下这几件事情。

第一，个人卫生要搞好。定时清洁自己的私处，每日一至两次最佳。清洁不到位容易滋生细菌，过度清洁破坏本身的系统环境也会造成细菌入侵。在月经期间避免同房，每天至少一次清洁，由于月经期形成的特殊环境非容易引起细菌感染，造成阴道炎甚至盆腔炎。

第二，少穿紧身衣裤。最近兴起一种裤子叫做收腹裤，可以让150斤的人看起来只有120斤，这种裤子的原理其实就是把所有的脂肪和肉压缩在一起，从视觉上感觉人瘦了，但是子宫卵巢进行了器质性的挤压，让它们收到了损伤，而阴部也收到了挤压导致气血不畅、内部环境湿度受到影响，产生一系列的疾病。

第三，适当腹部运动，减少剧烈运动。子宫、卵巢位于身体的腹部，每天进行一定量的腹部运动，可以对子宫卵巢进行按摩、促进血液循环，但如果进行剧烈的运动就会导致这些器官摩擦受损，严重时甚至会出现卵巢破裂。

第四，饮食清淡，少吃辛辣刺激食物。辛辣刺激的食物容易刺激子宫卵巢，造成它们的内分泌系统紊乱，尤其对于这些器官来说，最怕生冷寒凉，在月经期间一定要避免食用生冷食物。

第五，少服用避孕药。避孕药会刺激生殖系统产生应激反应，破坏本身的内分泌以及激素分泌规律，尤其是急性避孕药对身体的伤害更大，会引发卵巢囊肿，长期服用还会导致不孕不育。

在平时的时候，我们一定要按照正确的原因方式来改善，这样的症状给我们的身体带来非常好的效果才是最重要的。如果我们的身体当中出现了非常多的疼痛的症状，也是会严重的给我们的身体带来非常大的危害的，及时的了解，我们身体当中出现了这样的危害，保护我们的身体更加的健康才是最好的一种改善的方式。